Willkommen im Dokan Dojo Brühl

Frohes neues Jahr euch allen. Das Dokan Dojo ist wieder durchgestartet. Heute gab es Spaß mit Kettlebells, die gibt es auch in groß 😀 #kata #selfdefense #wca #karate #appliedkarate #karatepraxis #martialarts #kettlebell #fitness #happynewyears

Lockeres Sparring in allen Distanzen und Verteidigung gegen Messerangriffe mit dem Rücken gegen die Wand. #karate #karatepraxis #appliedkarate #scenario #selfdefence #training #wca #sparring #knife #knifedefense #kumite #fighting

Ein kurzer Ausschnitt aus unserem heutigen Training mit zwei verschiedenen Szenarien die unsere Bewegungsmöglichkeiten einschränken. Verteidigung in einem beengten Raum/Flur und im Sitzen. #karate #karatepraxis #wca #appliedkarate #combatives #scenario #training #selfdefence

・・・ Jetzt geht es schnell! Les Bubka in Deutschland, Lindlar. Lasst euch das nicht entgehen. #kata #selfdefense #wca #karate #appliedkarate #karatepraxis #martialarts

Großartige Botschaft von Iain Abernethy